Initiation à la course en sentier

Envie de découvrir la course en sentier ou de perfectionner votre technique? Rendez-vous au parc du Bois‑Brûlé le samedi 3 octobre, de 9 h à 12 h, pour un avant-midi d’initiation gratuit présenté dans le cadre des Journées Proximité Plein Air.

Pour l’occasion, la Ville accueille Jacob Couture, athlète d’ultra-trail et entraineur de l’Académie Para’S’Cool reconnu dans la région. Deux ateliers de course seront offerts à 9 h 30 et à 11 h, précédés de conseils et d’échanges avec l’animateur.

Soyez sur place à 9 h ou à 10 h 15 pour vivre l’expérience complète!

Au programme : techniques de montée et de descente, gestion de l’effort, adaptation au terrain, conseils de sécurité et sortie pratique de 3 km sur les sentiers du parc.

L’équipe de la boutique charloise Le Fuel sera également sur place pour partager ses conseils en nutrition et en hydratation avant, pendant et après l’effort. Des échantillons de produits seront offerts aux personnes participantes et les 50 premières recevront un coupon échangeable contre un smoothie fonctionnel gratuit à la boutique le jour même.

Informations pratiques

Date : Samedi 3 octobre

Déroulement :

• 9 h : période d’échange avec Jacob Couture
• 9 h 30 : course
• 10 h 15 : période d’échange avec Jacob Couture
• 11 h : course
• 11 h 45 à 12 h : échange et fin de l’activité

Lieu : Parc du Bois‑Brûlé

Gratuit | Sans inscription

En cas de pluie : L'activité a lieu beau temps, mauvais temps.

Âge : 12 ans et plus

Que vous soyez novice ou adepte de plein air, c’est une occasion idéale de bouger, d’apprendre et de découvrir les sentiers de SCB en bonne compagnie!